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As 10 coisas mais importantes para simplificar sua vida

Navegando pela rede em busca do simples, do essencial e dos princípios minimalistas, encontrei um ótimo site, cheio de dicas para quem quer viver mais, acumulando menos:

www.becomingminimalist.com

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Abaixo, um dos posts mais populares traduzido para o português:

 1. Suas posses – Muitas posses materiais complicam nossa vida em um nível muito maior do que imaginamos. Elas consomem nossa conta bancária, nossa energia e nossa atenção. Nos afastam daqueles que amamos e de viver uma vida baseada em nossos valores. Se você investir seu tempo para eliminar o que não é essencial em sua vida, você nunca irá se arrepender. Para ler mais sobre isso, veja – Simplify: 7 Guiding Principles to Help Anyone Declutter Their Home and Life.

 2Seus horários comprometidos – A maior parte de nós tem dias cheios, do começo ao fim, com compromissos: trabalho, casa, filhos, eventos comunitários, atividades religiosas, hobbies… a lista é enorme. Quando possível, livre-se de compromissos que não estão alinhados com os seus maiores valores.

3. Seus objetivos – Reduza o número de objetivos que você está intencionalmente perseguindo em sua vida para um ou dois. Reduzindo o número de objetivos, você irá melhorar seu foco e suas chances de sucesso. Faça uma lista das coisas que você quer conquistar em sua vida e escolha as duas mais importantes. Quando alcançar uma, acrescente outra da lista.

4. Seus pensamentos negativos – A maior parte das emoções negativas são completamente inúteis. Ressentimento, amargura, ódio e inveja nunca melhoraram a qualidade de vida de nenhum ser humano. Assuma responsabilidade por sua mente. Perdoe as mágoas passadas e substitua os pensamentos negativos por positivos.

5. Suas dívidas – Se a dívida está te fazendo cativo, reduza-a. Comece hoje. Faça o que tiver que ser feito para livrar-se deste peso. Encontre a ajuda que você precisa. Sacrifique o luxo hoje para curtir a liberdade amanhã.

6. Suas palavras – Use poucas palavras. Mantenha seu discurso simples e honesto. Fale apenas o que tem significado para você. Evite fofocas.

7. Seus ingredientes artificiais – Evite gordura trans, grãos refinados (pão branco), xarope de milho com alta frutose e muito sal. Minimizar esses ingredientes irá melhorar seu nível de energia em curto prazo e sua saúde, a longo prazo. Além disso, sempre que possível, reduza o consumo de medicamentos – permita que seu corpo cure-se naturalmente, ao invés de criar uma dependência em substâncias.

8. Seu tempo na frente de telas – Focar sua atenção em televisão, filmes, video-games e outras tecnologias afeta sua vida mais do que você imagina. A media muda seus valores. Ela pode começar a dominar sua vida e ter profundo impacto sobre suas atitudes e sua aparência. Infelizmente, quando você vive neste ‘mundo’ de uma maneira constante, você nem nota quanto isso causa um impacto sobre você. A única maneira de perceber essa influência em sua vida, é desligando-os.

9. Suas conexões com o mundo – Manter relacionamento com os outros é bom, mas ter constantes fontes de distração é ruim. Aprenda a desligar seu blackberry, sair do facebook ou deixar de ler um texto. Concentre-se no que é importante, e não no que é urgente. Um fluxo constante de distrações vindo de outras pessoas pode fazer que a gente se sinta importante, necessário ou querido, mas sentir-se importante e conquistar importância são suas coisas completamente diferentes.

10. Suas múltiplas atividades – Pesquisas indicam que ser multi-tarefas aumenta o estresse e diminui a produtividade. Enquanto manter-se em uma só tarefa está tornando-se uma arte perdida, aprenda-a. Cuide de uma atividade de cada vez. Faça bem feito. E, quando estiver completa, siga para a próxima.

“Pureza e simplicidade são suas asas com as quais o homem plaina sobre a terra e toda a natureza temporal.” – Thomas Kempis

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Surfing the waves of David Lynch’s hair

“I love hair, I love Lynch, I love art (sometimes),” explains Jimmy, and  that naturally led to this crazy idea.

david-lynchs-hair

San Francisco-based creative Jimmy Chen compared David Lynch’s hair with various well-known paintings. The comparisons include such famous pieces like Van Gogh’s “Starry Night” and Monet’s “Waterlillies”, however his personal favorite couple is the one with the “Wave” by Hokusai.

Website: jimmychenchen.com (via)

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meditation => clarity of mind

We all know that meditation in a very beneficial practice. But you will only know how beneficial it is once you try it. So try it! Ten reasons why you should:

meditation

1.Daily meditation reduces stress

2.Meditation gives you more energy

3.Everyday meditation reduces mood swings

4.Daily meditation rejuvenates your body

5.Everyday meditation helps you sleep better

6.Daily meditation raises you to a higher awareness level

7.Daily meditation increases your focus

8.Everyday meditation makes you more patient

9.Everyday meditation helps you understand your oneness with everything in this world

10.Meditation reduces headaches and muscle pains

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back on track 20.13

They say ‘less is more’. I agree! But none is too bad. Let’s bring some posts to this forgotten blog…
Keep frugal and minimalist!

stones

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Os números de 2012

Os duendes de estatísticas do WordPress.com prepararam um relatório para o ano de 2012 deste blog.

Aqui está um resumo:

600 pessoas chegaram ao topo do Monte Everest em 2012. Este blog tem cerca de 4.200 visualizações em 2012. Se cada pessoa que chegou ao topo do Monte Everest visitasse este blog, levaria 7 anos para ter este tanto de visitação.

Clique aqui para ver o relatório completo

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Ultimate frugal style

homeshoppingspy.wordpress.com

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