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As 10 coisas mais importantes para simplificar sua vida

Navegando pela rede em busca do simples, do essencial e dos princípios minimalistas, encontrei um ótimo site, cheio de dicas para quem quer viver mais, acumulando menos:

www.becomingminimalist.com

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Abaixo, um dos posts mais populares traduzido para o português:

 1. Suas posses – Muitas posses materiais complicam nossa vida em um nível muito maior do que imaginamos. Elas consomem nossa conta bancária, nossa energia e nossa atenção. Nos afastam daqueles que amamos e de viver uma vida baseada em nossos valores. Se você investir seu tempo para eliminar o que não é essencial em sua vida, você nunca irá se arrepender. Para ler mais sobre isso, veja – Simplify: 7 Guiding Principles to Help Anyone Declutter Their Home and Life.

 2Seus horários comprometidos – A maior parte de nós tem dias cheios, do começo ao fim, com compromissos: trabalho, casa, filhos, eventos comunitários, atividades religiosas, hobbies… a lista é enorme. Quando possível, livre-se de compromissos que não estão alinhados com os seus maiores valores.

3. Seus objetivos – Reduza o número de objetivos que você está intencionalmente perseguindo em sua vida para um ou dois. Reduzindo o número de objetivos, você irá melhorar seu foco e suas chances de sucesso. Faça uma lista das coisas que você quer conquistar em sua vida e escolha as duas mais importantes. Quando alcançar uma, acrescente outra da lista.

4. Seus pensamentos negativos – A maior parte das emoções negativas são completamente inúteis. Ressentimento, amargura, ódio e inveja nunca melhoraram a qualidade de vida de nenhum ser humano. Assuma responsabilidade por sua mente. Perdoe as mágoas passadas e substitua os pensamentos negativos por positivos.

5. Suas dívidas – Se a dívida está te fazendo cativo, reduza-a. Comece hoje. Faça o que tiver que ser feito para livrar-se deste peso. Encontre a ajuda que você precisa. Sacrifique o luxo hoje para curtir a liberdade amanhã.

6. Suas palavras – Use poucas palavras. Mantenha seu discurso simples e honesto. Fale apenas o que tem significado para você. Evite fofocas.

7. Seus ingredientes artificiais – Evite gordura trans, grãos refinados (pão branco), xarope de milho com alta frutose e muito sal. Minimizar esses ingredientes irá melhorar seu nível de energia em curto prazo e sua saúde, a longo prazo. Além disso, sempre que possível, reduza o consumo de medicamentos – permita que seu corpo cure-se naturalmente, ao invés de criar uma dependência em substâncias.

8. Seu tempo na frente de telas – Focar sua atenção em televisão, filmes, video-games e outras tecnologias afeta sua vida mais do que você imagina. A media muda seus valores. Ela pode começar a dominar sua vida e ter profundo impacto sobre suas atitudes e sua aparência. Infelizmente, quando você vive neste ‘mundo’ de uma maneira constante, você nem nota quanto isso causa um impacto sobre você. A única maneira de perceber essa influência em sua vida, é desligando-os.

9. Suas conexões com o mundo – Manter relacionamento com os outros é bom, mas ter constantes fontes de distração é ruim. Aprenda a desligar seu blackberry, sair do facebook ou deixar de ler um texto. Concentre-se no que é importante, e não no que é urgente. Um fluxo constante de distrações vindo de outras pessoas pode fazer que a gente se sinta importante, necessário ou querido, mas sentir-se importante e conquistar importância são suas coisas completamente diferentes.

10. Suas múltiplas atividades – Pesquisas indicam que ser multi-tarefas aumenta o estresse e diminui a produtividade. Enquanto manter-se em uma só tarefa está tornando-se uma arte perdida, aprenda-a. Cuide de uma atividade de cada vez. Faça bem feito. E, quando estiver completa, siga para a próxima.

“Pureza e simplicidade são suas asas com as quais o homem plaina sobre a terra e toda a natureza temporal.” – Thomas Kempis

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